Invisible force - Невидимая сила
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

ВРЕМЯ НА ФОРУМЕ


Последние темы
ОБЪЯВЛЕНИЯ

    Нет ни одного объявления.

    Социальные сети



    Пожертвования


    Рассылка 'Рейки плюс Космо'
    доска объявлений
    Besucherzahler Chat and date with beautiful Russian women
    счетчик посещений
    Рейтинг@Mail.ru
    Рассылка 'Космоэнергетика'


    Котлеты диетические

    Перейти вниз

    20160419

    Сообщение 

    default Котлеты диетические




    Пришла весна и нужно быть в форме, но так хочется котлет.
    Как же быть?
    Готовим вкусные и полезные котлеты на пару в мультиварке.

    Ингредиенты:

       Мясной фарш – 500 г (куриный, нежирной говядины, телятины);
       Либо филе (курицы, говядины, телятины);
       Лук репчатый – 100 г (1 шт. крупного или среднего размера);
       Яйцо – 1 шт.;
       Хлеб черный диетический – 100 г;
       Чеснок – 2 зубчика;
       Соль, перец по вкусу.

    Приготовление:

       - Если вы не используете готовый фарш, а филе, пропустите его через мясорубку.
       - Лук и чеснок, почистить и пропустить через мясорубку или натереть на терке.
       - Хлеб замочить в холодной воде на 5 минут, отжать и пропустить через мясорубку или потереть на крупной терке.
       - Лук и хлеб добавить в фарш, вбить яйцо, поперчить и посолить по вкусу.
       - Все хорошенечко перемешать и выбить в миске и сформировать котлеты.
       - Налить воду в чашу мультиварки (1 литр), и сверху установить контейнер – пароварку, выложить в него котлеты.
       - Закрыть крышку, установить программу - «ПАР».
       - Выбрать вид продукта - «МЯСО».
       - Установить время приготовления 50 мин.
       - В течение приготовления котлеты можно перевернуть, но это не обязательно.

    Котлеты на пару в мультиварке получаются очень нежные и сочные.

    Калорийность котлеты на пару будет, зависит от выбора мясного филе и от покупного готового фарша.

    Приятного аппетита!
    avatar
    Ашот
    Интересующийся
    Интересующийся

    Сообщения : 15

    Вернуться к началу Перейти вниз

    Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

     
    Права доступа к этому форуму:
    Вы не можете отвечать на сообщения